2023年業務スーパーで節約！ジャンル別のおすすめ商品

「お金を節約したいけど、毎日の食料品の買い物にいくらかかっているか分からない…」

そんな悩みを抱える方も多いのではないでしょうか？

そこで、今回は「業務スーパー」を活用して、家計を劇的に節約する方法をご紹介します。

業務スーパーは、通常のスーパーマーケットとは違い、大容量でお得な商品が多数取り揃えられています。

一般家庭でも利用できるので、家族や友人とシェアすることも可能

また、業務スーパーの商品は安全でおすすめな無添加の商品も多数取り揃えています。

さらに、知っておくと得する賢い買い物術や隠れた名品の発見法を学べば、他のスーパーマーケットと比べても本当に節約できます。

さあ、今すぐ業務スーパーでの買い物を始めて、お金を節約してみましょう！

※地域や時期によって価格が異なる場合があるため、この記事でご紹介する価格は、全て参考価格とさせていただきます。

業務スーパーを利用する前に知っておきたいこと

まずはじめに、業務スーパーを利用する前に知っておきたい前提となる情報をお伝えしますね。

業務スーパーとは

業務スーパーは、消費者に直接商品を販売することで低価格を実現したスーパーマーケットです。

なぜ安いのか？

業務スーパーが安い理由は、次の通り

業務スーパーは、消費者にとってお得な買い物ができる場所です。

節約のプロが教える業務スーパー活用法

節約のプロが教える業務スーパー活用法は、価格と品質を見極めることです。

業務スーパーでは一部の商品が他店よりも安く、品質も良いため、節約しながら満足できる買い物ができます。

業務スーパーで売られている無添加の食品や、冷凍フルーツは、他のスーパーと比べて安く、品質も良いと評判です。

価格と品質を見極めることで、業務スーパーを上手に活用しましょう。

業務スーパー買って良かったランキング

業務スーパーで買って良かったランキングでは、価格、品質、使い勝手を評価して商品を選びます。

業務スーパーでは、コストパフォーマンスが高い商品が多く、お得な買い物ができます。

1位：冷凍フルーツ

業務スーパーで買って良かったランキング、1位は冷凍フルーツです。

業務スーパーでは、多種多様な冷凍フルーツを買えます。

どれも500gという大容量なのに安いので、超オススメです！

解凍して、そのまま食べても美味しいですし、ヨーグルトやアイスにトッピングしたり、ミキサーで撹拌して天然のアイスやスムージーにしても美味しい！

パンケーキに載せたり、フルーツサンドにしたり、冷凍フルーツは意外と使い勝手が良く、自然の甘さなので、お子さんのおやつにもオススメ

市販のお菓子よりも健康的ですよね。

かわったところだと

このようなフルーツもありますよー

2位：無添加の食品

業務スーパーには、無添加の食品が数多くあります。

意外と海外から直輸入した商品の中に、無添加のものが多かったりします。

商品と原材料をご紹介します。

ヒマラヤピンクソルト(細塩)

参考価格：178円

岩塩鉱から採掘したヒマラヤピンクソルト（細塩）は、まろやかで甘みのある味わいが特徴的な調味料です。

ステーキや魚料理など、素材の美味しさを引き立てるのに最適

料理に使うだけでなくバスソルトとしても利用できます。

ピンクソルトはAmazonなどでも取り扱いがあります。

特に、こわけやさんのピンクソルトの口コミが良かったです。

ミル付きハーブソルト　アメリカンミックス

参考価格：195円

ニンニク、コリアンダー、マスタードシード、黒こしょう、唐辛子、オレガノ、赤パプリカの7種類のハーブや香辛料をバランス良くミックスし、粗粒の海塩に混ぜた万能調味料

必要な味付けが簡単にでき、特に

などの肉料理に相性抜群です。

ミル付きハーブソルトには、フレンチミックス・イタリアンミックもあり、いずれも無添加なのでオススメです！

オーガニック全粒粉スパゲッティ1.6mm

参考価格：198円

有機デュラム小麦の全粒粉スパゲッティ。

胚芽や表皮をそのまま使用し、香ばしさと深い味わいが特徴です。

アルデンテよりやわらかめに茹で、トマト系ソースと相性抜群。

スパゲティの他に、『オーガニック全粒粉ペンネ』もあります。

カットトマト缶詰

参考価格：78円

自然な甘さと程よい酸味が特徴のカットトマト缶詰。

完熟トマトを使用し、濃厚な味わいでよく煮詰めるとコクと旨味が増しますよ。

パスタソースやスープ、煮込み料理など幅広く使えます。

タイミングにもよりますが、50円代のときもありました。

クラシックピザソース

参考価格：188円

原産国はイタリア

バジルの香りが豊かで、シンプルな味わいが特徴の本格ピザソースです。

パスタソースやリゾット、スープ、煮込み料理など、様々な料理にアレンジできます。

カルツォーネ地中海風

参考価格：298円

モッツァレラチーズやフェタチーズ、たまねぎ、パプリカなどたっぷりの具材を包んだ、カルツォーネ地中海風

外はサクサク、中はもちもちの生地の中にトマトやバジルソースなどが入っており、濃厚なソースの深い味わいが楽しめます。

ビールやワインとも相性抜群です。

オイル漬けアンチョビ(瓶)

参考価格：328円

カタクチイワシを塩漬けし、オイルに漬けて約60日間熟成させた、オイル漬けアンチョビ

適度な塩気とコクがあり、上品な味わいが特徴です。

瓶入りで使いやすく、ピザやパスタのトッピングに最適

バーニャカウダやドレッシングの材料としてもおすすめです。

ニョクマム

参考価格：298円

ベトナム料理に欠かせない調味料、ニョクマム

魚を発酵・熟成させて作り、コク深く旨味が凝縮された味わいが特徴です。

生春巻きやトムヤムクンなどのエスニック料理はもちろん、ラーメンや焼きそばの隠し味にもおすすめです。

粒マスタード

参考価格：198円

マスタードシードのプチプチとした食感と、酸味と辛味のバランスが絶妙な粒マスタードです。

ソーセージやホットドッグ、スープなどの料理に合わせたり、はちみつと混ぜて肉料理のソースにしたりしてお楽しみください！

こめ油

参考価格：498円

クセがなく、旨味を引き立てるこめ油です。

天ぷらやデザート作りなど、幅広い料理に使えます。

エキストラバージンオリーブオイル

芳醇な香りとコクのある味わいが特徴のエキストラバージンオリーブオイルです。

収穫後すぐに圧搾し、丁寧にろ過した高品質なオリーブオイル

加熱はもちろん、生食用としてもおすすめです。

香味辣油(香味ラー油)

参考価格：398円

山椒やニンニク、白こしょう、シナモンなど多種の香辛料を加えた香味豊かなラー油です。

唐辛子の辛味と共に、奥深い味わいが特徴

餃子や麻婆豆腐はもちろん、スープや炒め物、サラダ、和え物など幅広い料理におすすめです。

大盛牛丼

参考価格：798円

温めるだけで食べられる大盛牛丼の具

特製調味液で味付けされた牛肉とタマネギは、旨味がギュッと詰まった絶品の味わいです。

温泉たまごや青ネギ、紅ショウガなどのトッピングもおすすめ。

原材料を見ても、家でつくるときと同じようなものが使われていて、牛丼が無添加なのは凄くないですか？

グリーンカレー（缶詰）

参考価格：278円

タイで作られた本格的なグリーンカレーの缶詰

ココナッツミルクの風味と、さまざまなハーブやスパイスの旨味が利いた一品です。

保存の利きやすい缶詰なので、夕飯を作りたくないときにストックしておくと便利

鶏肉やシーフード、ナンプラーなどを加えると、より本場に近い味わいになりますよ。

グリーンカレーのほかに

があります。

3つともストックしておいて、気分で食べるのもいいですね。

マッサマンカレーペースト

参考価格：298円

マッサマンカレーの味を手軽に楽しめるペーストです。

ココナッツミルクと一緒に煮込むだけで、本格的な味わいが完成

スパイスの香りとココナッツミルクの甘味が調和した、濃厚な味わいが特徴です。

約30皿分作れるので、コスパも魅力的。

炒め物や唐揚げ、ピラフなど、幅広く使えますよ。

カレーペーストは4種類

ぜひ、お好みで使い分けてみてください。

オイルサーディン

参考価格：108円

オイル漬けのイワシ、オイルサーディンです。

旨味豊かな味わいで、そのまま食べるのはもちろん、トマトベースやオイルベースのパスタソースに加えると美味しいです。

こちらのオイルサーディンは、一部地域でのみ販売されていますが、他のオイルサーディンも、添加物が入っていないものが多いです。

チャチャひまわりの種(オリジナル)

参考価格：288円

中国発祥のおやつ、ヒマワリの種の中身のみを使用

ローストして香ばしい風味が特徴です。

お茶請けやおやつにどうでしょう。

ピザマルゲリータ(25cm)

参考価格：328円

シンプルな味わいが魅力のピザマルゲリータ(25cm)です。

25cmというと、ドミノピザのLサイズと同じ大きさ

イタリア産のトマトソースと、ミルキーでコクのあるモッツァレラチーズを使用しています。

オレガノの風味が絶妙なバランスのピザで、オーブントースターで温めるだけで、いつでも本格ピザを楽しめます。

薄焼き餅

参考価格：398円

台湾の夜市で人気の「葱抓餅（ツォンジュアビン）」を、手軽に家庭で楽しめる急速冷凍した商品です。

朝食やおやつにぴったり

塩やこしょうで味をつけたり、巻き物を入れてアレンジしてもおいしく楽しめますよ。

3位：低価格スイーツ

業務スーパーで買って良かったランキング、3位は低価格のスイーツです。

リッチチーズケーキ・リッチショコラケーキ

参考価格：298円

口溶けの良いまろやかな風味が特徴のチーズケーキと、濃厚なショコラケーキ！

国内自社関連工場製造で安全・安心に作られています。

お好みのサイズに切って、紅茶やコーヒーと一緒にぜひどうぞ。

リッチケーキシリーズは、この他にも

上記がありますよ。

ワッフル・タルト・クレープ・パンケーキ

業務スーパーは、ケーキ以外にも

上記のような、スイーツが美味しいです。

 ベルギーワッフル

参考価格：398円

本場ベルギーの味わいを手軽に楽しめるベルギーワッフルです。

解凍するだけで食べられます。

弾力のある食感と、砂糖のジャリッとした歯触りが魅力。

個別包装されているので、お出かけにもぴったり。

1袋10個入り。

うちの冷凍庫にも入っていることが多いです。

 エッグタルト

参考価格：398円

サクサク食感と濃厚なクリームが魅力のエッグタルトです。

多層に重なったパイ生地の中に、カスタードクリームがたっぷり入っています。

電子レンジで温め、トースターで焼くだけで手軽に本格的な味わい。

うちの息子や妻も好きで、急な来客時のお茶菓子にも最適です。

1箱4個入り。

✔もっちりクレープ(プレーン)

参考価格：398円

もっちりとした厚めのクレープ生地です。

自分好みの具材を巻いてラップサンドにしたり、ジャムやチョコレートソースなどでデザートにアレンジすることもできます。

原産国はオランダ

✔パンケーキ

参考価格：498円

ふわふわとした食感がたまらないパンケーキです。

温めるだけで手軽に食べられる。

お好みのシロップやフルーツをトッピングして、朝食やおやつにオススメ

原産国はドイツです。

牛乳パックスイーツ

国内自社関連工場製造で安全・安心に自信あり！豊富な品揃えのスイーツ商品が勢揃いです。

など、それぞれ特徴的な味わいを楽しめる商品があります。

牛乳パックに入ったほかにない見た目と、1kg入りの大容量が魅力

そのまま食べるのはもちろん、アレンジしても楽しめるので、おやつやデザートにぴったりです。

筆者のおすすめは、パンナコッタです。

業務スーパーおすすめジャンル別商品

ここからは、業務スーパーのおすすめ商品をジャンル別に紹介していきます。

お肉・お魚

業務スーパーのお肉・お魚は、大容量でお得に購入できることが魅力です。

一般のスーパーマーケットと比べて安価で大容量の肉・魚が揃っています。

上州高原どり冷凍むね肉

参考価格：1080円

国内自社関連工場で製造された「上州高原どり冷凍むね肉」は、鮮度と旨味を閉じ込めた優れた冷凍技術で作られた鶏むね肉です。

脂が少なく淡白な味わいが特徴で、あっさりとした風味の鶏肉を楽しみたい方におすすめです。

ただし、一部地域でのみ販売されている場合があるので、事前に確認をしてください。

吉備高原どりもも肉 2kg

参考価格：1,960円（税込）

国内自社関連工場製造で安心・安全な若どりもも肉（冷凍）2kg入り

ひなから育成・管理まで一貫してこだわり抜いた肉は、お好みの大きさにカットして

などに最適です。

半解凍してばらして保存しておけば、料理に使い勝手も良く便利です。

こだわり生フランク

参考価格：758円

業務スーパーのこだわり生フランクは、国内グループ工場製造のオリジナル商品で、天然豚腸を使用しています。

クセのないスパイスを配合し、旨みを最大限に引き出したパリッと心地よい食感の生フランクです。

茹でた後にフライパンで焼くとより美味しく、スープやポトフにも使える万能食材

こだわり生フランクは、

上記の3種類があります。

未加熱食品のため、中心までしっかりと加熱してから召し上がってください。

白身魚のフィレ(パンガシウス)

参考価格：368円

白身魚（パンガシウス）を肉厚にカットし、急速冷凍。

ムニエルやフライ、天ぷらなど、幅広い料理に使えます。

コストコでも人気になっている白身魚のフィレ（同じベトナム産）ですが、

比べてみると、業務スーパーの圧倒的安さが分かりますね。

大粒むきえび

参考価格：645円

大粒のエビをむき身にして急速冷凍し、下処理済みの大粒むきえびです。

エビのプリッとした食感と風味、旨味がしっかり味わえます。

エビチリやエビマヨなどにおすすめ。

随時、おすすめ商品を追加していきます。