自分の性格や思考パターンがよくわからない。周りから理解してもらえない・・・ 人間関係でストレスを感じやすい。小さいことも気になっちゃう・・・ このように感じているあなたは、もしかしたらINFJ（提唱者）タイプかもしれませんね。 INFJの特性を理解...

INFJは怒ると怖いって聞いたけど、本当かな？ 普段は穏やかなのに、たまに爆発しちゃうのはなぜだろう… INFJの人なら、こんな疑問や悩みを抱えているかもしれません。 あなたは自分の感情の特性をどれくらい理解していますか？ INFJの怒りの感情と上手く付...

「最近、なんだかワクワクしないな…」 「子育てと仕事に追われて、自分の時間が持てないよ…」 こんな風に感じている40代のあなた。ちょっと待ってください。 毎日ルーティンワークをこなし、家事や育児に追われていませんか？ いつの間にか、自分の人生を...

アサーションって難しそう…相手に嫌われたくないし、今の関係を壊したくないよ 自分の意見を言ったら、相手が離れていってしまうんじゃないかって不安… 恋愛で悩んでいるあなた。こんな風に感じていませんか？ でも大丈夫。アサーションを実践することで、...

上司に自分の意見を言えなくて、モヤモヤしているんだよね… 断るのが苦手で、仕事を抱え込んでしまうことが多いんです… こんなふうに感じているのは、あなたは一人じゃありません。 人間関係やコミュニケーションに悩みを抱えているビジネスパーソンは意外...

夫婦なのに、なんでわかり合えないんだろう… 子育てで忙しくてイライラしちゃう。でも、怒鳴り合うのは嫌だな… こんな風に感じているあなた。夫婦関係に悩んでいませんか？ でも、ちょっと待ってください。あなたは、相手の気持ちを尊重しつつ、自分の感情...

アサーションを学んでみたけど、 言いたいことが言えるようになったら、人間関係が悪くなるんじゃないかな… 自分の意見を言ったら、相手を傷つけてしまうかも… こんな風に不安を感じているあなた。 でも、本当にアサーティブになることは、人間関係を壊す...

自己主張は苦手だから仕方ない 断るのは申し訳ない気がする そんな風に思い込んでいませんか？ 自分の意見を言えず、ストレスを溜め込んでいる毎日を送っているあなた。 人間関係の悩みは尽きないし、自信を持って行動することは難しいですよね。 でもそれ...

自分の意見を言うと、相手を不快にさせてしまうんじゃないかな… 人間関係を壊したくないから、我慢するしかないのかも… こんな風に思い悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 あなたは日頃から自己主張の難しさを感じていませんか？ 意見を言いたくて...

うちの子は自分の気持ちをうまく伝えられないみたい。友達とのトラブルも増えてきたし、いじめに巻き込まれたらどうしよう… 言いたいことが言えない子に育ってしまったのは、親の私に原因があるのかもしれない こんな風に感じているお母さんやお父さん、い...